本日の午後を完全休養、と午前中に投稿したのは、昨晩日付が変わったころ、パソコンで作業中に軽い眩暈に襲われたからである。
キーボードに触れている手の感触が不思議としかいいようのない感覚となると同時に、突然フラッとして、目が回り始めた。いつものとおり体を固くして、デスクの両端を両腕をしっかりつかんで、目が回るのがおさまるのを待った。１分もかからずにおさまった。
２～３分様子を見て、そっと椅子から起き上がり、壁や家具に手をついてリビングルームにある眩暈の薬が置いてある棚にたどり着いた。茶碗に残っていた麦茶で規定量を服用して椅子に座って１５分ほど様子見。床に寝ころびたかったが、畳ではないので、断念した。
１５分ほどして血圧を測定すると、いつもよりは少し高め。朝には高めだったので、ふらつきは血圧が急に下がったことが原因だったかもしれない。あるいはパソコンの操作で緊張していた筋肉が、緊張の持続に体が悲鳴を上げて無意識のうちに解けたのかもしれない。いずれにしても眩暈というのはあまりいい症状ではない。
数年前に処方された眩暈の薬を１０回分程残しておいたのが良かったようだ。薬が効いたか否かはわからない。眩暈が再発・頻発しないならば放置することにした。
今朝起きたときは。昨日ほど血圧は高くなく、気分も爽快。何とか来週に使うエクセルで共通のフォーマットを作り上げた。
昼食後、喫茶店へ。読みかけの本ではなく、来年の美術展の情報を得るために「ピア２０２６美術展」と「日経おとなのＯＦＦ ２０２６美術展」を購入して、１時間ほどかけて眺めていた。コーヒーもとても美味しく、十分に休養になった。
ウォーキング中に眩暈が再発すると怖いので、夜のウォーキングは２日続けて中止。
